Domovská stránka
Kateřina Ilgnerová -> Cestopisy -> Lenora mě postihla

Lenora mě postihla

Vím, že mám zdravě jíst, dostatečně pít tekutiny, hýbat se, zhluboka v lese dýchat, být "tady a teď", pozitivně myslet, tvořit si svůj svět, vzdělávat se a tvořit.

Ale dělám občas všechno to co "nedoporučuji".

Občas jídlo zhltnu a u něj se dívám do mobilu. Musím se hodně přemlouvat,abych si šla zacvičit, nebo ven na procházku.A přitom jsem si vymyslela tak hezkou motivaci.

Spočítala jsem si, kolik týdně,měsíčně a ročně udělám dřepů, lehů,sedů a kliků a kolik ujdu průměrně kilometrů, když se budu držet pravidelně svého cvičebního plánu a nevychází to vůbec špatně... chodíme s Ajšou na delší, někdy na kratší procházky.Ještě že mám toho psa. 

Chtěla jsem jít bruslit,ale než jsem se rozhoupala, přišla obleva.

Příští rok to bude lepší, koupím si nové běžky a konečně vyrazím na výlet bílou stopou.